Utmaning: Planka i en månad!

Läste runt bland en massa bloggar och hittade en grym utmaning!
Planka i en månad och se om det händer något med magmusklerna!
Jag är lätt på!

Man ska lägga ut en förebild, en efterbild, planka måndag till fredag och vila helgen!
Grym utmaning!
Äre någon som vill hänga på?
Kom igen nu, nu kör vi!

Utmaningen & övningarna hittar ni här!

Före plankutmaningen!

Nu måste jag bara lägga in ett kom ihåg i hjärnan.
(måste planka varje dag, måste planka varje dag!)